Ahoj, dneska pro Vás mám připravený nový videorecept a tentokrát to jsou moje oblíbené tuňákové plaičky! Placičky miluju na všechny možné způsoby, ale tyhle jsou skvělé v tom, že obsahují opravdu velké množství bílkovin, se kterými já mám obvykle problém je do jídelníčku dostat.
240g tuňák z konzervy
1 vejce
1 velká červená cibule
hrst petrželky
2 lžičky hořčice
30g neuvařené quinoy (2 vrchovaté lžíce uvařené)
1 lžíce pohankové mouky
Dobrou chuť!
Vaše D.
Žádné komentáře
Okomentovat