dneska jsem si pro vás připravila dva jednoduché recepty na obědy do krabičky. Takový inspirace totiž není nikdy dost, tak se určitě podívejte na video a jeden z receptů vyzkoušejte...nebo rovnou oba.
Na celozrnné špagety s brokolicí je potřeba (cca 3 porce):
1 brokolice
3 kuřecí prsa
asi 150g celozrnných špaget
kukuřici dle chuti
riccotu dle chuti
bylinky na dochucení
olivový olej
bobkový list
citron
pepř
sůl
Na grilovanou zeleninu s tofu (cca 3 porce):
2 cukety
3 mrkve
cca 150g quinoy
pár listů čerstvého salátu
1 papriku
kukuřici
citron
oblíbené koření (já použila toto)
tofu
olivový olej
pepř
sůl
Prosím veškerou gramáž kterou uvádím berte orientačně a upravte si ji dle potřeb vašeho jídelníčku.
Mějte krásný víkend,
Vaše D.
Žádné komentáře
Okomentovat