PROTEINOVÉ TYČINKY | Bezcukrárna

sobota 21. září 2019

PROTEINOVÉ TYČINKY


Dneska mám pro vás dva recepty na skvělé svačinky, které jsem pro vás připravila ve spolupráci se značkou BigBoy, kterou sama miluju a na jejich ořechová másla nedám dopustit. Já sama si tyhle, nebo podobné proteinové tyčinky dělám skoro každý týden a nosím si je s sebou kamkoliv, abych měla svačinku vždy při ruce.


Na asi 4 kusy mandlových budete potřebovat:
40g jemně namletých vloček
20g nasekaných mandlí
40g vanilkového proteinu (já používám od prom-in)
40g mandlového másla od BigBoy
1 lžička medu
cca 3 lžíce vody

Na asi 4 kusy čokoládových budete potřebovat:
40g jemně namletých vloček
20g kvalitního kakaa
40g čokoládového proteinu (já používám od prom-in)
40g čokoládového burákového másla od BigBoy
1 lžička medu
cca 3 lžíce vody

Vždy dám nejprve do mísy všechny suché ingrediene, které pečlivě promíchám a poté teprve přidám ořechové máslo, med a vodu. S vodou buďte opatrní - nejprve dejte dvě lžíce, pořádně promíchejte a pak teprve přidávejte více. Snadno se vám může stát, že směs bude hodně "patlavá" a neztuhne. Jakmile máte vytvořenou tuhou a tvárnou hmotu, vytvarujete z ní čtverec.

Doporučuju si uříznout kousek pečícího papíru a na něj dát testo. Pomocí druhého kousku pečícího papíru těsto "rozplácnu" a pak vytvaruju do tvaru čtverce tak, aby tyčinky byly vysoké asi 1cm.  

Takto vytvrované těsto zabalím do pečícího papíru a dám ztuhnout do ledničky asi na 2 hodiny. Poté rozdělím na požadovaný počet kousků a skladuji v ledničce.

Dobrou chuť!
Vaše D.
SHARE:

2 komentáře

  1. A bonus code is necessary to activate any of these presents, and you can find all of them on their website. They usually are quite similar to each other when it comes to of|in relation to} the scale and type of offer. Ignition Casino has completely different thecasinosource.com welcome bonuses depending on whether you make a deposit via crypto or with a non-crypto methodology.

    OdpovědětVymazat

BLOGGER TEMPLATE CREATED BY pipdig