NADÝCHANÉ VEGANSKÉ LÍVANCE | Bezcukrárna

pondělí 9. září 2019

NADÝCHANÉ VEGANSKÉ LÍVANCE


Tyhle nadýchané lívanečky si zaručeně zamilujete. Jsou nejen jednoduché ale hlavně chuťově vynikající.



Na 2 porce budete potřebovat:
150g celozrnné špaldové mouky
25g jemných ovesných vloček
1 lžíce chia semínek
1 lžička medu
1/2 lžička skořice
1 lžička prášku do pečiva bez fosfátů
1 lžíce kokosového oleje (rozpuštěný)
200 - 250ml mandlového nedoslazovaného mléka

Nejprve pořádně promíchejte všechny suché ingredience a poté teprve přidejte mandlové mléko (nejprve 200ml), rozpuštěný kokosový olej a med. Vše pečlivě promíchejte a nechte 5 minut odstát, aby vločky a chia semínka nasákly mandlové mléko. Pokud není těsto dostatečně tekuté, přidejte trochu mandlového mléka a pořádně těsto promíchejte.

Rozehřejte nepřilnavou pánvičku a lívanečky opékejte z první strany do té doby, než se vám uprostřed neudělají "bublinky", přehoďte je na druhou stranu a ještě chvíli opékejte.

Lívanečky podávejte s bílým jogurtem, ořechovým máslem, ovocem, nebo olíbenou marmeládou. 

Dobrou chuť!
Vaše D.
SHARE:

1 komentář

BLOGGER TEMPLATE CREATED BY pipdig