Recepty na jednoduchý lívance najdete snad všude a proto si myslím, že ani na mém blogu nesmí tenhle recept chybět.
Co potřebujete na jednu várku:
1 vejce
1/2 velkého banánu
15g proteinu
30g vloček
špetka soli
špetka skořice
Nejprve rozmixuji vločky na hladkou mouku, poté přimíchám zbytek ingrediencí. Rozpálím si pánvičku a lívanečky na ní na sucho "osmažím".
Dozdobím dle chuti jogurtem, nastrouhanou hořkou čokoládou a ovocem, nebo ořechovým máslem.
Dobrou chuť!
Vaše D.
Žádné komentáře
Okomentovat