Udělat si po ránu smoothie mističku je vždycky dobrej nápad. A já tu mám pro vás dneska dvě možnosti, jak si připravuju to moje borůvkové smoothie.
Borůvkové smoothie
1 mražený banán
1 hrst mražených borůvek
1/3 avokáda
1 lžíce mandlového másla
2 lžíce konopných semínek
1 lžička skořice
1/2 hrnku mandlového mléka
Acai - borůvkové smoothie
1 mražený banán
1 hrst borůvek
4 střední jahůdky
1 lžička acai prášku
1/3 avokáda
1 lžíce předem namočených chia semínek ve 2-3 lžících vody
1 lžička kešu másla
1 odměrka vanilkového proteinu
1 lžička skořice
1/2 hrnku mandlového mléka
Všechny ingredience vždy jen vložím do mixéru a mixuju, dokud se z nich nevytvoří hladké smoothie. Pak už jen vyleju do mističky, dozdobím něčím dobrým a jdu si užít snídani.
Mějte se krásně!
Vaše D.
Žádné komentáře
Okomentovat